Çok ısındığımda muttum benim için eldivenlerimi taşıyacak. Saçmalık aldırmıyorum; Hedeften sadece koşmak için kullanılan eski bir çift.
Ace’in şapkamı ve anahtarlarımı da taşıdığı bilinmektedir (büyük bir kordon veya önemli zincire bağlı olduğunda). İlkbaharda ve sonbaharda, eldivenler için çok sıcak veya onsuz gitmek için çok soğuk olup olmadığından asla emin olamayacağınız bir geri alıcıya sahip olmak faydalıdır.
57: 53’te 6 millik bir koşu koştuk ve sonra toplam 6.03 mil yürüdük. Amaç, bir saatin altında tutmaktı. Biz çok hızlı değil – çok hızlı değil – büyük bir 9:35 tempo sarıldı.
Eski bir yaralanmadan kalan ayak bileği ağrım yaklaşık 4 mil hızlandı. Bir doktora bakmayacağım çünkü herhangi bir doktorun bana ne söyleyeceğini biliyorum – koşmayı bırak.
Bugün Ace’in koşarken hiç acı çekip almadığını merak ettim. Benim gibi, muhtemelen hiçbir şey söylemeden devam ederdi. Yavaşlamadığından veya topallamadığından emin olmak için her zaman onun tadını çıkarıyorum. Genellikle çeviklikten sonra veya çok fazla getirme oynamadan sonra bir bacağı tercih eder.
Evcil köpeğimin sınır koymadığı, bitkinlikten çökene kadar bir tenis topunu kovalayacağına şaka yapıyorum. Alma sürüşü sağduyusundan daha güçlü.
Gerçek şu ki, ben de köpeğim gibiyim. Kendimizi incitene kadar ikimiz de inatla devam edeceğiz.
Kendimden zevk almalıyım ya da nasıl hissettiğime rağmen bir eğitim programı izlemeye takıntılıyım. Ve bu, herhangi bir sporcunun yapabileceği en kötü şey. Çok fazla mil koşmak, koşucular ve deneyimli koşucular tarafından yapılan yaygın bir hatadır ve kolayca yaralanmaya veya zihinsel strese yol açar.
Vücudumu dinlemek koşmanın en iyi yoludur.
Ve sadece bir gün ne bir fark yaratabilir. Dün evcil köpeğim ve ben 3 mil bitiremedik. Bugün tekrar yola çıktık.
Ace iyi bir çocuk.
Nisan Miles: 18.16